Si vous voulez diminuer votre niveau général de stress et de tensions musculaires, obtenir une sensation d’apaisement psychologique tout en maintenant votre esprit en éveil, alors la sophrologie existentielle est faite pour vous…
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Actions d’adaptation et de développement des compétences du personnel soignant…
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Les Atouts
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Savoir-faire
Gestion du stress et de la douleur par la sophrologie
Généralité sur le stress
Stress et émotion définissent un même processus. Leurs mécanismes neurologiques et leurs manifestations corporelles et mentales sont identiques. Même si elles n’ont pas les mêmes entités, elles sont étroitement liées. Leurs réactions concernent tout notre être. Nous sommes émus et stressés avec tout notre corps et tout notre mental. C’est redire l’importance d’une approche globale de l’être humain comme nous le permet la démarche phénoménologique et sophrologique.
La douleur est un phénomène qui est « à la mode », mais malheureusement abordé de façon souvent erronée. On confond souvent douleur et perception d’un évènement agressif pour l’organisme, la régulation étant plus complexe, du plan physiologique au mental et psychologique, voire spirituel.
La douleur peut se définir « comme une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite en termes d’une telle lésion », selon l’Association internationale de la douleur.
Le but de mes interventions n’est pas de vous noyer dans de belles théories mais de vous permettre de toucher du doigt les bienfaits de cette méthode et de ce qu’elle peut vous apporter en tant que personne et soignant, et ce qu’elle vous permettra de mettre en place auprès de vos patients et de votre entourage.
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Si vous voulez diminuer votre niveau général de stress et de tensions musculaires, obtenir une sensation d’apaisement psychologique tout en maintenant votre esprit en éveil, alors la sophrologie existentielle est faite pour vous…
